분류 전체보기 (158) 썸네일형 리스트형 당신의 머리가 자꾸 빠지는 15가지 이유 탈모는 남성, 여성 모두에게 너무 큰 스트레스로 다가옵니다. 유전적인 요인이 탈모에 중요한 역할을 하긴 하지만 특정한 나쁜 습관들로 인해 악화될 수가 있습니다. 머리가 자꾸 빠지는 습관을 살펴보고 건강한 모발을 유지하는 방법에 대해 올려 볼게요. 머리카락은 단순하게 미적으로 보여지는 특징이 아닌 전반적 우리 신체의 건강을 반영합니다. 평상시 아무 생각 없이 하는 나쁜 습관은 탈모, 가늘어짐, 심지어 심해지면 대머리로 이어질 수 있지요. 이러한 습관을 파악하고 해결함으로써 모발의 건강과 활력을 유지하기 위해 미리 예방할 수 있습니다. 모발 건강의 중요성 나쁜 습관을 알아보기전에 모발 건강의 중요성을 이해하는 게 중요해요. 모발은 두피를 보호하는 보호막 역할을 하고 몸의 체온을 조절해 줍니다. 또한 자기표현.. 무릎 통증 원인 및 개선 방법 우리는 나이가 들며 연령대와 라이프스타일에 따라 무릎 통증이 생기게 됩니다. 경미한 불편함에서부터 심한 통증까지 느껴질 수 있으며 다양한 요인의 의해 발생할 수 있습니다. 무릎의 통증 원인을 이해하고 불편함을 미리 관리해 통증을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 무릎 통증의 원인 및 개선 방법에 대해 알아볼게요. 무릎 통증의 원인 1. 부상 무릎의 통증 주요 원인 중 하나는 인대파열 또는 긴장 및 염좌와 같은 부상으로 인해 생깁니다. 특히 운동선수나 신체적 많은 활동을 하는 직업을 가진 개인의 무릎 관절을 과도하게 사용하면 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 2. 골관절염 일반적으로 무릎에 영향을 미치는 퇴행성 관절 상태입니다. 무릎 관절을 보호하는 보호 연골이 지간이 지남으로 마모가 되어 통증과 뻣.. 폭염으로 인한 온열 질환 증상 및 예방 방법 여름 태양이 강해지며 우리 몸은 열과 관련된 온열 질환에 더 취약해집니다. 가벼운 더위부터 열사병까지 생명을 위협하는 사태까지 발생할 수 있지요. 온열 질환의 증상을 이해하고 예방 조치를 취하는 것은 더운 여름을 안전하고 건강하게 보내기 위해 매우 중요합니다. 온열 질환의 증상과 예방하는 방법에 대해 올려볼게요. 온열 질병 증상 땀띠 여름철에 주로 발생하는 피부병의 일종으로 습기가 많고 통풍이 잘 안되어 땀샘이 막혀 염증이 일어나 가려움증을 동반시킵니다. 땀띠는 피부가 옷에 닿거나 접히는 부위에 흔하게 발생됩니다. 열경련 다리, 팔, 복부에 영향을 미치며 고통스럽게 근육 경련이 생깁니다. 과도한 땀을 흘려 전해진 불균형에 의해 발생되며 더운 환경에서 격렬한 신체 활동을 할 때 흔하게 발생됩니다. 열탈진 .. 여름철 더위를 이겨내는 음식 요즘 기온이 오르며 찜통더위가 이어지고 있어 에어컨이 없는 곳에서는 숨 막히는 더위로 견디기 힘이 듭니다. 더위를 이기는 데 있어 수분을 유지하고 과도한 태양 노출을 피해 활동에 주의를 기울여야 합니다. 더운 날씨에도 시원하고 건강하게 지내는 게 중요한데.. 음식 섭취에 시원함과 영양을 유지하는 것도 중요하다고 생각이 듭니다. 올바른 음식은 무더위를 식힐 수 있을 뿐 아니라 땀으로 손실된 필수 영양소를 보충하는데 도움을 줍니다. 더위를 이기기 위해 섭취할 음식에 대해 올려 볼게요. 여름철 건강 챙기기 수분 공급을 위한 과일 대표적인게 수박, 오이, 오렌지, 딸기등과 같이 수분이 많고 필수 비타민 등 영양이 풍부한 과일을 섭취하면 상쾌하고 시원함을 유지해 여름철 건강에 도움을 줍니다. 상쾌한 스무디 다양한.. 혈액암 종류와 원인 증상 치료법 예방 수칙 2년 전 혈액암 림프종 4기 진단을 받고 항암 치료 후 현재는 정기 검진을 통해 추적 검사 중입니다. 처음에 림프종 판정을 받고 그게 뭐지 들어 보긴 했는데 정확히 몰라 한참 알아봤던 기억이 있습니다. 혈액암 종류와 혈액암에 걸리면 어떠한 치료를 하는지 그리고 예방 수칙 및 도움 되는 음식들에 대해 올려 보겠습니다. 혈액암 종류 / 혈액암 원인/혈액암 증상/혈액암 치료/혈액암 예방수칙 혈액암이란? 혈액의 악성 종양으로 알려진 혈액암은 혈액 세포 또는 골수 및 림프계와 같은 혈액 구성 요소 및 기능에 영향을 미치는 암을 말합니다. 이러한 암은 혈액, 골수 또는 림프계의 세포에서 발생하며 정상적인 기능을 방해할 수 있어요. 혈액암의 종류 - 백혈병/림프종/다발성골수종 1. 백혈병= 비정상적인 백혈구 생성을 .. 자두의 건강 효과 보관 방법과 고르는 방법 부작용 여름을 대표하는 과일로 새콤달콤한 자두의 건강에 어떠한 효능이 있는지 궁금해서 알아봤습니다. 자두의 효능 자두를 고르는 방법과 자두를 보관하는 방법 올려볼게요^^ 자두의 건강 효과 소화기 건강 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부한 자두는 비타민A, C, K와 칼륨, 마그네슘, 망간과 같은 미네랄을 함유하고 있으며, 소화에 도움을 주는 식이섬유도 풍부합니다. 또한 자두에는 섬유질의 함량이 높은 완하제로 알려져 있습니다. 변비를 예방해 건강한 소화를 촉진시키는데 도움을 줍니다. 항산화제 보호 비타민C와 안토시아닌과 같은 영양소는 항산화제가 풍부합니다. 산화 방지제는 세포의 손상을 막아주며 암과 심장병과 같은 만성 질환에 보호하는데 도움을 줍니다. 심장 건강 건강한 심장을 유지하고 혈압 조절에 필수적인 칼륨이 .. 술이란? 술과 암의 연관성 술이란? 에탄올을 음료 화한 유기화합물의 종류이며 효모나 박테리아에 의해 당이 발효되어 생성되는 향정신성 물질입니다. 세계보건기구에서 지정한 마약성 물질로 중독성이 강하며 마시면 취하게 됩니다. 에탄올은 맥주와 와인 등 증류주와 같은 알코올성 음료이며, 에탄올은 기분과 인지 등 행동을 변화시킬 수 있는 취하게 하는 효과 때문에 일반적으로 소비되고 있습니다. 알코올이 우리몸에 미치는 영향은? 알코올은 중추신경계 억제제로 뇌의 활동을 늦추고 다양한 신체 기능을 손상시키게 됩니다. 뇌의 다른 부분에 영향을 미치며 지각, 조정 및 판단 변화로 이어지며 알코올의 섭취하는 양에 따라 가벼운 이완에서 중독 및 손상까지 이르게 됩니다. 많은 사람들이 적당히 즐기는 반면에 과도한 알코올 소비는 심각한 건강을 해치는 결과.. 라돈이란? 폐암과의 관계 라돈이란 라돈은 무색에 무취 그리고 무미의 방사성 기체로 토양이나 암석 및 물에 존재하는 우라늄과 토륨의 붕괴로 인해 자연적으로 형성됩니다. 방사성의 기체로 장시간 노출되면 건강에 위험하며 흡입하면 방사성 입자가 폐조직을 손상시키고 폐암 발병위험을 증가시킬 수 있습니다. 실제 라돈은 흡연 다음으로 폐암을 일이 키는 주요 원인입니다. 이런 라돈의 누출은 지하실이나 저층의 건물에 가장 자주 발생됩니다. 라돈과 관련해 위험을 해결하기 위해 라돈 수준을 테스트하는 것이 좋으면 높은 수준이라면 라돈 농도를 줄이고 노출을 최소화 하기 위해 환기 또는 창문과 문을 얼마만큼 밀폐시켰는지에 생활공간에도 영향을 미칠 수 있습니다. 라돈은 기초의 균열, 바닥의 틈을 통해 건물에 올수 있으며, 특히 지하실이나 저층 건물에 높.. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
