건강한 삶 만들기80 여름철 주의 식중독 질환 종류 증상 예방 알아보기 여름철은 세균성 식중독균이 활동하기 좋은 계절이라 주의가 필요합니다. 여름철 주의 식중독 질환에 대해 알아봅니다. 어떻게 예방하는 것이 좋을지 끝까지 읽어보시고 수칙들 지켜보시길 바랍니다. 식중독식중독은 음식물의 섭취가 원인이 되어서 발생한 미생물 감염 또는 독소 중독을 말합니다. 유병률 자체는 기후적인 특성상 여름철에 제일 많이 나타나지만 겨울철이라고 안심할 수 도 없습니다. 실제 여름철에는 음식물이 쉽게 상할 수 있다고 인식하지만, 온도가 낮은 계절에는 그런 인식들이 안 하기 때문에 식품 관리를 소홀해지는 경향이 생겨 식중독이 자주 나타날 수 있습니다. 식중독 종류✅병원성대장균이 세균은 식중독의 주요 원인 중 하나입니다. 여름철에 기온이 30~35°C로 높아지면 병원성대장균이 빠르게 증식합니다. 주.. 2024. 5. 29. 급성알코올중독 증상 원인 예방 관리 알아보기 급성알코올증후군은 한 번에 많은 양의 알코올을 흡수한 경우 발생되는데요. 혈액에 녹은 알코올이 뇌에 작용해 마비등 증상을 일으키며 중증으로 발전할 경우 죽음에 이르기도 합니다. 급성알코올증후군의 증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다. 급성알코올증후군이란?급성알코올증후군은 한 번에 많은 양의 알코올 섭취로 혈중 알코올 농도가 급격하게 상승하여 생기는 중독 증상을 말합니다. 이 상태에서는 의식 장애, 혈압 저하, 구토등 발생할 수 있습니다. 혈액 속 알코올이 뇌에 영향을 미쳐 마비와 같은 증상이 생기며, 중증으로 진행하면 사망에 이를 수 있습니다. 생명을 위협할 수 있어 주의가 필요합니다. 급성알코올증후군 증상급성 알코올 중독의 증상은 섭취한 알코올의 양과 개인의 신체 상태에 따라 다를 수 있지만, .. 2024. 5. 27. 철 결핍성 빈혈의 원인 및 예방법 알아보기 철 결핍성 빈혈은 철분이 부족해 생기며 이로 인해 피로, 무기력, 두통의 증상들이 나타날 수 있습니다. 치료는 철분 보충제를 복용하거나 정맥 주사를 통해 철분을 공급하는 방법이 있는데요. 철 결핍성 빈혈의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 철 결핍성 빈혈이란? 철 결핍성 빈혈은 체내 철분이 부족하여 적혈구 생산이 감소하는 상태를 말하며, 여러 가지의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인을 살펴볼게요. 철 결핍성 빈혈 원인 ✅철분 섭취 부족철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않으면 철 결핍이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 채식주의자나 식이 제한이 있는 식사를 하게 되면 철결핍빈혈이 올 수 있습니다. ✅흡수 장애소장에서 철분이 제대로 흡수되지 않으면 철 결핍이 생길 수 있습니다. 이는.. 2024. 5. 25. 입냄새 구취 원인과 해결 방법 알아보기 구취란 일반적으로 입냄새라 부르며, 입에서 나는 냄새를 말합니다. 다양한 원인으로 인해 발생하는 구취 입냄새에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해결 방법은 어떠한 게 있는지 아래 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 구취란?구취는 입에서 나는 냄새로 한자어로 구취 라고 합니다. 구강내 문제로 인한 원인이라고 하며, 그 외 코나 만성질환으로 인한 소화기 호흡기등 문제로 발생될 수 있습니다. 구취 원인 ✅구강 위생 불량음식물 찌꺼기가 치아 사이나 혀, 잇몸에 남아 세균이 번식하면서 악취를 유발할 수 있습니다. 양치를 급하게 빨리 끝내거나 치아 구석구석 뒷면을 닦지 않을 경우 입냄새 유발이 될 수 있으니 혓바닥도 꼭 닦아줘야 합니다. ✅음식물단 음식이나 향이 강한 조미료, 향신료가 들어간 음식을 자주 먹는 것도 구취.. 2024. 5. 25. 다크서클 원인 및 예방법에 대해 알아보기 눈 아래 어두운 그림자를 다크서클이라고 합니다. 잠을 못 자거나 피곤해 보이는 사람에게 흔히 '다크서클 내려왔다'라고 얘기를 많이 합니다. 다크서클의 원인이 무엇인지 예방법에 대해 알아볼게요. 다크서클이란?안구 주위 피부색이 짙게 변색되는 것을 안구 주위 흑륜이라고 부르며, 영어로 줄여 쓰는 단어는 다크 서클(dark circle)이라 부릅니다. 피부가 얇은 눈 및 부위는 혈관이 비치기 쉬워서 피로하거나 수면 부족으로 혈관이 확장되면 더욱 두르러 지게 보입니다. 색소 침착이나 노화로 인해서 피부 탄력 저하 원인으로도 생길 수 있습니다. 다크서클 원인눈밑 다크서클은 여러가지의 원인에 의해서 발생할 수 있는데요. 주요 원인은 아래와 같습니다. 수면 부족충분한 수면을 취하지 못하게 되면 눈 주위 .. 2024. 5. 25. 밥 잘 안먹는 아이 건강 잘 챙기려면 이렇게 해보세요. 아이를 키우며 부모의 걱정중 하나가 아이가 잘 먹지 않아서 성장이든 두뇌발달이든 문제가 생기지 않을까 하는 것입니다. 아이들이 잘 먹지 않는 이유는 활동량이 적어서 에너지 소모가 적거나 식사나 간식 양과 때가 불규칙 할 때가 가장 흔한 요인인 것 같습니다. 체중이 줄거나 성장에 이상이 없다면 일정 기간 인내심을 갖고 지켜보는게 적절하다는데 아이의 건강을 잘 챙겨주려면 어떻게 해야하는지 알아볼게요. 식욕부진이란? 식욕이 감소하거나 없는 상태를 말합니다. 아이들의 식욕부진은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 아이들의 식욕을 잃는 주요 원인 중 하나는 신체적인 건강 문제입니다. 감기, 편도선, 변비, 충치등 질명으로 몸이 아플 때 식욕이 줄어 들수 있으며, 또한 식사 환경이 적절하지 않거나 부모나 가족의 식습.. 2024. 2. 20. 베타글루칸 암세포 억제 상황버섯 효능 부작용 암치료 주의사항 상황버섯에는 항암 효능이 뛰어난 걸로 잘 알려져 있습니다. 저도 암 판정받고 항암 치료 후 선물 받은 상황버섯을 오래 달여 마셨었습니다. 항암 효능 여러 연구에 긍정적인 결과를 보여주는 상황버섯에 대해 알아볼게요. 상황버섯 [상황버섯] 상황버섯은 여러해살이 버섯으로 주로 뽕나무에 자라며 다양한 활엽수에서도 발견됩니다. 전통적으로 약재로 사용되어 왔으며, 특히나 항암 효능에 대한 연구가 많이 이루어졌습니다. 상황버섯에는 베타글루칸과 프로테오글리칸, 미네랄, 비타민, 아미노산등 풍부합니다. 강력한 항산화 작용, 혈압조절, 심혈관 건강, 면역력증진, 항균 및 항염 작용등의 효능이 있습니다. 상황버섯을 고를땐 진짜 상황버섯인지, 가짜 상황버섯인지 구별하는 것이 중요합니다. 또한 섭취시 부작용이나 개인의 건강 상.. 2024. 2. 19. 숙취 과음 예방 완화 체질별 해소법 숙취는 과음으로 인해 몸에 알코올이 쌓이며 발생하는 증상으로 두통, 구토, 어지럼증, 메스꺼움등 여려 증상이 동반합니다. 숙취의 정도는 사람마다 다르고, 체질마다 달라 적절한 해소법이 달라질 수 있습니다. 체질별로 숙취 해소법에 대해 알아볼게요. 숙취 술에 들어있는 알코올이 대사되고 작용하는 과정에서 겪는 증상을 말하며, 갈증, 근육통, 구토등 증상이 있죠. 심할 경우 속칭 술똥이라 부르는 폭풍 설사를 일으키거나 그냥 앓아눕게 만듭니다. 이로 인해 앓아누웠을 경우 '술병이 났다'라고 표현합니다. 숙취의 원인은 과학적으로 정확히 발표된건 없지만 그동안 정설은 에탄올 분해의 결과물인 아세트알데히드 때문이라고 알려져 있습니다. 하지만 알려졌던 것과 달리 극소량의 메탄올이 주원인이라는 설이 있으며, 심지어 에탄.. 2024. 2. 18. 초콜릿 효능 및 섭취 시 주의 사항 설연휴가 끝나고 보니 내일이 밸런타인데이이네요. 사랑하는 연인, 가족, 친구에게 초콜릿 많이 선물하시죠? 초콜릿의 섭취 시 효능과 주의사항에 대해 알아볼게요. 초콜릿 카카오 콩을 원료로 한 과자 또는 음료의 형태로 멕시코의 원주민이 카카오 콩으로 음료를 초콜라틀이라고 부른 데서 유래가 되었다고 합니다. 초콜릿은 본래 굉장히 쓴맛을 내지만 시중에 유통되는 초콜릿 제품에 대부분 소비자 기호에 맞추기 위해 우유와 설탕, 물엿을 첨가해 달콤한 맛이 증강된 상태랍니다. 초콜릿의 효능 카카오에는 플라바놀이라는 물질을 다량 함유하고 있습니다. 이플라바놀은 항산화제로 잘 알려져 있는 폴리페놀의 한 종류입니다. 초콜릿이 가지는 건강상의 유익한 효과가 부각되게 된 것은 플라바놀이 알려지면서부터입니다. 초콜릿은 단기적으로 .. 2024. 2. 13. 황사와 미세먼지 발생 원인 건강 문제 예방 대처 방법 봄철만 되면 기승인 황사와 미세먼지 심각하게 생각하지 않아 답답한 마스크 벗고 그냥 다니는 경우가 많았는데요. 자세히 알아보니 각종 질병에 노출되기 쉽다고 합니다. 황사와 미세먼지에 대해 알아볼게요. 황사와 미세먼지 황사와 미세먼지는 대기 중에 떠다니는 작은 입자 물질입니다. 둘은 발생원과 성분, 크기, 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 황사는 주로 중국이나 몽골의 건조한 토양에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래 먼지가 자연적으로 발생하는 현상으로 황사의 주성분은 칼슘, 마그네슘, 철분 등의 광물이고 입자의 크기는 0.6~20 마이크로미터(μm) 정도입니다. 황사는 호흡기나 눈에 자극을 줄 수 있고, 감염성 질환의 위험도 증가 시킬 수 있습니다. 미세먼지는 황사뿐 아니라 공장, 자동차, 산불 등에서 인위적.. 2024. 2. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
