건강한 삶 만들기80 에탄올vs메탄올의 인체 영향 및 위험성 알아보기 값싼 메탄올을 술로 만들어 마시고 사망에 이른 외국 기사를 접하고 에탄올과 메탄올의 차이점에 대해 궁금증을 갖고 알아보았습니다. 에탄올은 흔히 음료나 화장품, 술을 만들기 위해 들어가는 물질이며, 메탄올은 산업용으로 인체에 흡수되면 독성이 강한 물질이 되어 심각한 건강 문제를 만들 수 있다고 합니다. 두 차이점을 알아보고 인체에 어떤 위험성이 따르는지 알아보도록 할게요. 화학구조에탄올은 우리에게 익숙한 술의 주성분으로 발효 과정을 통해 생성되며 메탄올은 에탄올보다 더 간잔한 구조를 가진 알코올로 주로 공업용 용매나 연료로 사용이 됩니다. 특징과 용도에탄올은 무색의 액체로 휘발성이 있고 특유의 냄새가 있고, 세균을 죽이는 효과가 있어 소독 작용을 합니다. 술의 주성분으로 사용되며 손 소독제, 상처 소독제.. 2025. 2. 9. 폐렴이 왜 위험할까?사망 원인과 합병증 알아보기 폐렴의 위험성 완벽 분석 알아보기폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로 다양한 원인으로 발생할 수 있고, 특히 노약자나 면역력이 약한 만성 질환자에게는 치명적일 수 있습니다. 폐렴의 정의와 종류, 원인과 합병증에 대해 알아보도록 할게요.폐렴의 정의와 종류폐렴은 폐의 염증으로 세균, 바이러스, 곰팡이등 감염에 의해서 발생하게 됩니다. 폐렴은 크게 두 가지로 나뉘며, 병원 내 폐렴은 병원에서 발생하는 폐렴으로 주로 면역이 약한 환자에게 발생할 수 있습니다. 병원 외의 폐렴은 일반적인 환경에서 생길 수 있는 폐렴으로 건강한 사람에게도 발생할 수 있습니다. 폐렴 알아보기 폐렴의 원인가장 흔한 원인으로 세균 감염입니다. 특히 폐렴구균이 주요 원인으로 알려져 있으며 그 외 바이러스 감염, 곰팡이 감염, 그리고 흡입성.. 2025. 2. 8. 건강한 구강 관리 방법 알아보기 튼튼한 치아와 건강한 잇몸을 위한 방법건강한 구강 관리는 단순하게 충치 예방하는 것의 이상으로 중요합니다. 건강한 잇몸과 튼튼한 치아는 음식 섭취하는데 원활하게 해 주며 나아가 다른 몸의 건강에도 큰 영향을 미치게 됩니다. 또 밝고 건강한 미소는 자신감을 높여주고 대인관계에도 긍정적 영향을 줄 수 있고요, 건강한 구강 관리 방법에 대해 알아볼게요. ✅올바른 칫솔질하기칫솔모를 45도 각도로 치아와 잇몸 사이에 대고 2분이상 꼼꼼하게 닦아줍니다. 치아 안쪽과 어금니 뒤쪽까지 빠뜨리지 않게 꼼꼼히 닦습니다. 칫솔은 3개월마다 교체하고, 칫솔질 후에는 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다. ✅치실 사용하기칫솔질만으로 치아 사이 음식물과 치태제거가 어렵기 때문에 치실을 사용해 치아 사이사이 꼼꼼히 사용해 주며, 치실 .. 2025. 2. 8. 겨울 온천 "이런 사람"은 주의가 필요해요. 누구나 즐길 수 있는 겨울온천 주의해야 할 점 알아보기따뜻한 온천에 몸을 담그고 피로를 풀고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다. 특히 겨울철에는 칼바람을 피해 따뜻한 온천에서 휴식을 취하는 것이 더욱 매력적이죠. 하지만 온천이 모든 사람에게 안전하고 건강에 좋은 것은 아닙니다. 온천, 누구에게나 좋은 걸까요? 온천은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 피로 회복에 도움을 주지만, 건강 상태에 따라 온천욕이 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 따라서 온천욕을 계획하기 전에 자신의 건강 상태를 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다. 겨울 온천의 매력겨울철 온천은 눈이 내리는 풍경 속 따뜻한 물에 몸을 담그는 특별한 경험을 제공하며 온천의 따뜻한 물은 온몸 피로를 풀어줍니다. 또한 몸과 마음을 편안하게 해주기도 하.. 2024. 12. 17. 실명을 예방하는 가장 좋은 방법은? 눈 건강, 소홀히 하면 안 되는 이유! 실명 예방을 위한 완벽 가이드 눈 건강, 소홀히 하면 안 되는 이유! "눈은 마음의 창"이라는 말처럼, 눈은 우리가 세상을 바라보는 중요한 통로입니다. 하지만 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기에 과도하게 노출되면서 눈 건강을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 이는 단순히 시력 저하뿐만 아니라, 실명이라는 심각한 결과로 이어질 수 있습니다.실명, 왜 무서운가요? 실명은 단순히 앞이 보이지 않는 것을 넘어, 삶의 질을 급격하게 떨어뜨리는 무서운 질환입니다. 일상생활은 물론, 사회생활까지 큰 제약을 받게 되고, 심리적인 고통 또한 매우 큽니다. 실명을 유발하는 주요 안질환 황반변성: 노화와 밀접한 관련이 있으며, 중심 시력을 잃게 만드는 질환입니다.녹내장: 안압이.. 2024. 11. 27. 한파 속에서도 건강하게! 겨울철 생활 수칙 총정리 매서운 한파, 건강과 안전을 지키는 생활 속 지혜칼날 같은 바람이 매섭게 몰아치고, 온 세상이 하얗게 덮이는 겨울, 한파는 우리의 건강과 안전을 위협하는 가장 큰 적입니다. 혹한의 추위가 찾아오면 건강과 안전에 더욱 신경 써야 하는데요. 몇 가지 생활 속 지혜를 활용한다면 추운 겨울에도 따뜻하고 안전하게 보낼 수 있습니다. 따뜻하고 안전한 겨울을 보낼 수 있는 생활 수칙 알아볼게요.체온 유지, 건강의 시작 ✔여러 겹의 얇은 옷을 겹쳐 입는 것이 한 가지 옷을 두껍게 입는 것보다 보온 효과가 뛰어납니다. 특히 머리, 목, 손발은 체온이 쉽게 빠져나가는 부위이므로 모자, 목도리, 장갑 등을 착용하여 보온에 신경 써야 하기 때문에 따뜻한 옷을 겹쳐 입기가 도움 됩니다. ✔ 실내 온도는 18~20℃를 유지하는 .. 2024. 11. 25. 통조림, 안전하게 즐기는 방법: 알고 먹으면 더 건강하게! 바쁘게 지내는 현대인들은 통조림을 간편하고 영양가 있는 식사를 해결할 수 있기 때문에 자주 이용하는 필수품이 되어버렸습니다. 하지만 통조림을 안전하게 먹으려면 몇 가지 주의사항이 있지요. 통조림의 종류와 안전성 그리고 보관 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 통조림의 역사와 종류 통조림의 탄생나폴레옹 전쟁 당시 식량 보존의 필요성에서 탄생했습니다. 당시 프랑스의 니콜라스 아페르가 유리병에 식품을 넣고 밀봉하여 보존하는 방법을 고안했고, 이후 영국의 피터 듀란드가 철제 용기에 식품을 담는 아이디어를 더하여 현대적인 통조림의 기초를 마련했습니다. 통조림의 종류과일 통조림: 복숭아, 살구, 파인애플 등 다양한 과일을 통조림으로 즐길 수 있습니다.채소 통조림: 옥수수, 완두콩, 감자 등 다양한 채소를 통조림으로 보.. 2024. 11. 18. 곰팡이 핀 음식 위험성 예방하고 조심하기 곰팡이 핀 음식은 먹지 않아요.곰팡이는 우리 일상에서 자주 접하는 미생물 중 하아입니다. 특히 음식에서 곰팡이를 발견하면 많은 사람들이 어떻게 대처해야 할지 고민할 겁니다. 가끔 버기기 아까워 이 정도는 도려내고 먹으면 되지 않을까 생각하고는 했는데요. 곰팡이 핀 음식의 위험성과 대처 방법과 예방에 대해 알아보겠습니다.곰팡이란?곰팡이는 균류의 일종이며 자연에서 흔하게 발견할 수 있습니다. 주로는 습기있는 환경에서 자생하고, 음식물에서 자주 발견됩니다. 곰팡이는 다양한 색상, 형태를 나타내고 그중에는 독성을 가지고 있기 때문에 건강에 매우 해로울 수 있습니다. 곰팡이가 자라는 환경 즉 온도나 습도 그리고 식품 종류에 따라 다양한 종류의 독소를 만들어내며 이런 독소는 열에 강하고 식품 가공 과정에서도 완전히.. 2024. 11. 12. 건강한 겨울나기를 위한 맞춤형 가이드 겨울, 건강의 적신호? 칼바람이 매섭게 몰아치기 시작하는 겨울, 따뜻한 집 안에서 포근하게 웅크리고 싶은 마음이 간절해져 옵니다. 하지만 추운 날씨는 우리 몸에 다양한 영향을 미쳐 건강을 위협하기도 하지요. 낮아진 기온은 면역력을 약화시키고, 건조한 공기는 피부와 호흡기를 자극하기도 하며, 짧아진 낮은 우리의 우울감을 높일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 건강한 겨울을 보내기 위한 맞춤형 가이드에 대해 알아보며, 겨울철 건강 관리에 대한 다양한 정보와 함께 실생활에 바로 적용할 수 있는 실천 방법을 살펴보겠습니다. 겨울철 건강의 적, 무엇이 있을까? ✔감기, 독감: 낮아진 기온과 건조한 환경은 호흡기 질환을 유발하기 쉽습니다.✔피부 건조: 건조한 공기는 피부를 건조하게 만들고, 가려움증과 트러블을 유발합.. 2024. 11. 11. 냉찜질VS온찜질 상황별 찜질법 알아보기 냉찜질과 온찜질, 헷갈리셨다면 속 시원히 해결해 드립니다.상황별 우리 몸에 통증이나 긴장 완화를 위해 찜질을 하게 되는데요. 냉찜질과 온찜질 이 두가지의 방법은 각각의 특성이 달라 어떤 찜질을 선택해야 할지 고민일때가 많습니다. 이번 포스팅에는 냉찜질과 온찜질의 개념, 효과, 적용 시기 및 주의 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉찜질VS온찜질냉찜질-냉찜질은 차가운 물을 이용해 몸의 특정 부위를 차갑게 하는 방법으로 주로 상처나 염증이 생겼을때 적용하게 되며, 혈관을 수축시키고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 냉찜질은 일반적으로 15-20분 정도 적용하며 그 후에는 다시 간격을 주고 반복해 주는 것이 좋습니다. 온찜질-온찜질은 따뜻한 물이나 뜨거운 물을 사용해 몸의 특정 부위를 따뜻하게 하는.. 2024. 11. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
