건강한 삶 만들기80 암 환자 영양 관리 건강한 삶을 위한 필수 가이드 암 환자 영양 관리를 위한 노력은 단순한 식사를 하는 것을 넘어 삶의 질을 높이고, 치료의 효과를 향상하며, 생존율을 높이는데 중요합니다. 암환자는 스스로는 물론 가족과 의료진의 적극적인 지원이 필요한데요. 암 환자의 영양관리에 대해 살펴보겠습니다. 암 환자 영양 관리암 진단은 환자와 가족에게 큰 충격과 함께 삶의 변화를 가져다줍니다. 치료 과정에서 발생하는 다양한 어려움 중 하나가 바로 영양 문제입니다. 암세포는 정상 세포보다 더 많은 영양분을 필요로 하며, 항암 치료 등의 부작용은 식욕 감소와 소화 기능 저하를 유발하여 영양 불균형을 야기합니다. 이러한 영양실조는 암 환자의 생존율을 낮추고, 치료 효과를 감소시키며, 삶의 질을 저하시키는 주요 원인이 됩니다. 영양실조의 원인암 환자의 영양실조는.. 2024. 8. 27. 비듬 유발 원인과 해결 방법 총정리 비듬은 많은 사람들을 괴롭히는 흔한 두피 문제입니다. 가려움증과 함께 하얀 비듬이 옷에 떨어져 민망한 상황을 만들기도 하죠. 비듬의 원인은 다양하며, 개인의 두피 상태에 따라 해결 방법도 달라질 수 있습니다. 비듬 주요 원인✅지루성 피부염피지 분비량이 많아지면서 세균이 번식하여 발생하는 가장 흔한 원인입니다.✅건성 두피두피가 건조하면 각질이 생겨 비듬처럼 보일 수 있습니다.✅곰팡이 감염말라세지아 곰팡이가 과다하게 번식하면 비듬이 발생할 수 있습니다.✅샴푸 성분샴푸에 함유된 특정 성분에 알레르기 반응이 나타나 비듬이 생길 수 있습니다.✅스트레스, 불규칙한 생활 습관스트레스, 불규칙한 식습관, 수면 부족 등이 두피 건강을 해쳐 비듬을 유발할 수 있습니다. 비듬 해결 방법적절한 샴푸 선택: 비듬 전용 샴푸.. 2024. 8. 26. 공황장애 방치하면 안 돼요. 심리치료로 행복 찾기 공황장애는 반복적인 공황 발작을 경험하는 정신 건강 상태로, 이 발작은 갑작스럽고 강렬한 두려움과 불안감이 동반합니다. 공황 발작은 일반적으로 몇 분 안에 정점에 달하기도 하며 신체적으로 여러 증상이 포함될 수 있습니다. 공황장애의 원인은 명확하지 않지만 심리치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 공황장애 심리치료 효과에 대해 알아보겠습니다. 공황장애 방치 시 위험성✅일상생활 마비공황 발작이 반복되면서 집 밖을 나서기 어려워지고, 직장이나 학교 생활에 지장을 받을 수 있습니다.✅고립된 삶불안감 때문에 사람들과의 관계를 피하고 혼자만의 시간을 보내게 되면서 고립감을 느낄 수 있습니다.✅만성 질환 위험 증가지속적인 스트레스는 심장병, 소화기 질환 등 다양한 만성 질환을 유발할 수 있습니다.✅우울증 악화.. 2024. 8. 22. 귀마개 끼면 이명 삐 소리에 대해 알아보기 귀마개를 끼면 이명이 발생할 수 있는 이유들이 몇 가지 있습니다. 일반적으로 귀마개는 소음 차단으로 귀를 보호하고 편안함을 제공하지만 특정 상황에서는 이명이 발생할 수 있습니다. 그 이유에 대해 알아볼게요. 귀마개 착용과 이명귀마개를 착용하게 되면 귀에서 삐 소리가 나는 경험 한번 쯤 해보셨을 겁니다. 이는 많은 사람들이 궁금해하는 부분이기도 합니다. 귀마개 착용과 이명 발생의 연관성에 대해서 알아보고 이명 관리 방법에 대해 살펴볼게요. 귀마개 미명 원인이 되나요?귀마개를 착용하면 귀에서 삐 소리가 나는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 귀마개가 이명의 직접적인 원인이라고 단정하기는 어렵지만, 일시적인 이명을 유발할 가능성은 충분히 있습니다. ✅소음 차단으로 인한 청각 시스템 부담귀마개는 외.. 2024. 8. 21. 고액암 소액암 무엇이 다른지 차이점 총정리 최근 아이들 보험에 가입하면서 설명을 듣는데 고액암 소액암 용어를 들었습니다. TV채널 암보험 광고에서도 너무나 많이 듣는 단어인데 한 번도 어떤 암이 고액암인지 소액암인지 말 그대로 비용이 많이 드는 암, 비용이 적게 드는 암 이렇게만 생각했지 암 종류에 대해 생각해 본 적이 없었던 것 같아요. 어떤 차이점이 있는지 해당되는 암의 종류는 어떤 건지 알아보겠습니다. 고액암 소액암 차이점암보험 가입할 때 자주 듣는 용어로 '고액암'과 소액암'이 있습니다. 이 두가지는 암의 종류를 나누는 기준이 되며 보험금 지급할 때 지급액에도 큰 영향을 미치기 때문에 정확하게 이해하는 것이 중요합니다. 고액암✅정의일반적으로 악성 종양의 일종으로, 세포의 비정상적인 성장으로 인해 발생됩니다. 큰 종양으로 발전하며, .. 2024. 8. 21. 비절개 모발이식 방법 비용 통증 정보 알아보기 비절개 모발이식이라는 단어가 어느 순간 많이 보여서 관심을 갖고 보게 되었습니다. 여기저기 광고들이 많아 들어가 보니 저렴한 가격에 비절개 모발이식 전후 사진을 올려놓고는 합니다. 머리카락이 가늘고 숱이 없어 늘 고민이지만 아직은 괜찮아하다가도 40대가 넘어가니 없던 머리카락이 더 빠지는듯한 고민에 빠져들었습니다. 탈모 치료 방법으로는 여러가지 탈모샴푸, 탈모치료제 미녹시딜, 탈모 치료기 사용, 한방치료, 모발 이식 등이 있습니다. 그중에도 마지막 단 게 모발이식에 대한 정보를 알아보려고 합니다. 광고 내용에는 절개 X, 삭발 X, 커트 X라고 되어 있는데 어떤 방법으로 이식 가능한지 알아볼게요. 모발이식모발이식은 탈모나 머리카락이 얇아진 부위에 건강한 모발을 이식해 머리카락을 회복하는 수술적 방법입.. 2024. 7. 24. 아르기닌 근육 발달 근 성장 관련 효능 알아보기 아르기닌이 근성장에도 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 저는 건강보조식품을 굳이 챙겨 먹어야 하나 부정적으로 바라보던 사람중 하나였습니다. 하지만 암투병이 끝나고, 건강문제에 누구보다도 예민해졌고, 신경을 쓰려고 노력중입니다. 현재 늘 챙겨먹는건 비타민D, 루테인, 종합비타민, 맥주효모환 이렇게 매일 챙기는데요. 신랑이 어느날 아르기닌을 사다놓고 혼자 야금야금 챙겨 먹으며 "너도 이거 한 알씩 챙겨 먹어봐. 많이 피곤한 사람에게 괜찮고, 운동하고 근육 발달에도 도움될거라고 해" 매일 챙기려고 하고 있습니다. 아르기닌이 어떤 효능을 가지고 있는지 지금 알아볼게요. 아르기닌아르기닌은 우리몸에서 단백질을 구성하는 필수 아미노산 중 하나이며, 특히나 근육 성장과 깊은 관련이 있습니다. 아르기닌은 운동 후.. 2024. 7. 22. 실내 자전거 30분 암 환자 운동 효과 높이기 암투병 3년이 지나 아직 완치 판정을 받지 않은 상태인 저는 암환자 관련 기사는 빼놓지 않고 보는 편입니다. 최근 기사에서 실내 자전거 30분을 탔더니 암세포와 싸우는 면역체계의 능력을 높였다며 암환자의 운동 효과의 뒷받침이 된다고 연구 결과가 나왔다고 해요. 땀을 흘리고 몸의 온도를 조금만 높여도 암세포가 억제된다는 것은 알고 있었지만 실내 자전거 30분으로도 효과를 볼 수 있다는 사실이 있다고 합니다. 실내 자전거의 30분 운동 어떤 효과가 있는지 알아볼게요. 실내자전거거실내자전거는 단어대로 실내에서 사용할 수 있는 운동 기구로 자전거 타기 운동을 통해 유산소 운동 효과를 얻을 수 있게 만들어진 장비입니다. 특징으로는 바퀴가 고정되어 있어 실제 도로에서 자전거를 타는 것과는 달리 안정된 상태에서 .. 2024. 7. 21. 암의 걸릴 확률을 높이는 생활 습관 10가지 암은 전 세계적으로 사망의 주요 원인이 되며, 매년 수백만건의 새로운 암 환자들이 진단을 받습니다. 유전학이 암 발병에 중요한 역할을 하는 반면 생활 방식 선택 또한 암위험이 큰 영향을 미칩니다. 이러한 위험요소를 예방하고 조기 발견이 매우 중요하다는 것은 모두 알고 계실 겁니다. 어떤 생활 습관이 암의 발병을 높이는지 알아보겠습니다. 암의 이해암은 비정상적 세포가 통제되지 않는 성장과 확산을 특징으로 하며, 암에는 100가지의 넘는 유형이 있습니다. 암은 각 유형들마다 고유한 원인과 위험요인이 있지만 모두 다릅니다. 세계보건기구에 따르면 2020년 기준으로 암으로 인한 사망자가 거의 1천만명에 달해 예방 조치의 중요성이 부각되어 가고 있습니다. 암의 위험을 높이는 생활 습관✅흡연흡연은 전세계적으.. 2024. 7. 21. 피부에도 곰팡이가 장마철 습기 건강한 피부 만들기 피부에도 곰팡이가 생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 장마철에는 습도가 높아 피부에도 곰팡이가 생길 수 있으므로 건강한 피부를 만들기 위해서 신경을 써서 관리해 주는 것이 중요합니다. 장마철 습기 건강한 피부를 관리하고 유지하는 방법에 대해 알아볼게요. 장마철 피부 곰팡이장마철에는 습도가 높아지며 서늘해진 온도가 유지되기 때문에 곰팡이가 서식하기 좋아집니다. 이때 신경 써야 하는 게 피부인데요 피부에 물기가 젖으면 보호장벽이 손상되면서 여러 화학물질, 불순물등의 자극이 커집니다. 그렇기 때문에 곰팡이와 세균 번식이 쉬운 상황이 만들어져 피부질환이 생기거나 심해질 수 있다고 합니다. 장마철 피부 질환의 대표적인게 무좀, 농가진, 완선 등이 있습니다. 이 질환들은 곰팡이에 의해 발생되며 피부가 물기에 .. 2024. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
