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물단식 다이어트 효능 장단점 방법 부작용 알아보기 요즘 뼈마름 스타일을 추구하는 젊은 층 사이에서 물만 마셔서 살을 빼는 극단적 다이어트 '물단식'이 유행처럼 번지고 있다고 하네요. 자칫하다가는 건강에 해로워 부작용이 따르기도 합니다. 발육이 끝나지 않는 10대 건강에는 적신호가 켜졌는데 장단점과 부작용등에 대해 알아보겠습니다.   물단식 다이어트물단식 다이어트는 일정 기간 동안 음식을 먹지 않고서 물만 마시는 방법을 말합니다. 이 방법은 최대 3일 동안 음식 섭취 없이 물을 마시는 것이 일반적입니다. 이 기간 동안 수분과 필수 미네랄을 공급하기 위해 물과 소량의 소금만 섭취하며 경우에 따라 250kcal 내외의 저열량 음식을 섭취하기도 합니다. 체중 감량을 위해 하지만 건강에는 해로울 수 있으니 신중히 선택해야 합니다.    물단식 다이어트 효능 및 .. 2024. 6. 12.
여름철 걸리기 쉬운 질병 6가지 여름철에 더욱 조심해야 하는 질병들이 있습니다. 여름 더위에 박테리아가 자라기 쉬워 식중독부터 물놀이를 많이 하기 때문에 관련 피부염 질병까지 여름철 걸리기 쉬운 질병에 대해 알아볼게요.    여름철 건강 주의여름철에는 높은 온도와 습도로 인해서 다양한 건강 문제에 주의해야 해야 합니다. 조심해야 할 질병 6가지에 대한 정보는 다음과 같습니다. ✅식중독높은 기온에서 음식이 쉽게 상할 수 있어 식품 보관이나 조리에 더욱 주의가 필요합니다. 세균과 바이러스로 오염된 음식을 섭취했을 때 발생하게 되며, 주로 구토, 발열, 복통, 설사등 증상이 나타납니다. 음식을 익혀서 먹고, 물은 끓여서 마시며, 조리 전 후 손을 철저하게 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. ✅열사병고온 환경에서 오랜 시간 노출이 되면 우리의 몸은.. 2024. 6. 9.
치매 증상 치료비 지원 대상자 신청 알아보기 요즘 세계적으로 치매 환자가 늘고 있습니다. 다양한 질병과 뇌 손상으로 인한 것인데 치매의 가장 흔한 형태는 알츠하이머이고, 전체 환자 중 60~70%라고 합니다. 노인들 사망 주요 원인의 7번째가 치매의 증상 및 치료비 지원에 대해 알아보겠습니다.   치매"치매"란 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인해 기억력, 언어능력, 지남력(指南力), 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하됨으로써 일상생활에서 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애를 말합니다.※ 지남력(指南力): 시간과 장소, 상황이나 환경 따위를 올바로 인식하는 능력을 말합니다.   치매 증상치매는 다양한 증상을 보일 수 있지만 다음과 같이 인지증상과 정신행동증상으로 나눌수 있습니다. 인지기능 변화에 의한 증상기억력 저하 - 최근의 말이나 .. 2024. 6. 7.
소변색이 콜라색이라면 이 병 주의해야 한데요. 운동을 즐겨하던 신랑이 한동안 운동을 쉬다가 다시 헬스장을 등록하고 운동을 다녀왔습니다. 그런데 갑자기 소변색이 이상하다며 콜라색처럼 진한 갈색으로 건강에 이상이 생긴 것 같다고 하더라고요. 병원을 가보라고 말하였더니 인터넷에서 횡문근융해증이라는 게 있는데 급격히 운동량이 늘이면 생기는 거라며 자연스레 없어진다고 지켜보자고 한두 이틀 사이에 다시 돌아왔습니다. 당시 일시적인 현상이였지만 근육괴사로 생명을 위협하는 중증까지도 나타날 수 있다고 해 운동하시는 분들에게 주의가 필요할 것 같습니다. 횡문근융해증이 무엇인지 알아보겠습니다.  횡문근융해증이란?외상, 운동, 수술등으로 근육에 에너지 공급이 충분하지 않아서 괴사가 생기고, 이로 인해 독성 물질이 순환계로 유입되는 질환입니다. 이 독성 물질은 신장 필터.. 2024. 6. 7.
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