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육류·가공육의 발암을 낮추는 식품 10가지 육류와 가공육 줄일 수는 있지만 아예 안 먹지는 못 하는 1인입니다. 가족들과 외식에 고기도 종종 먹게 되고, 집에서 야채를 자주 먹는다고 하지만 아이를 키우다 보니 육류의 섭취는 꼭 필요하다고 해 빠지지 않는 재료이기도 합니다. 가공육은 웬만해서 안 먹으려고 하는데 가끔 소시지, 햄을 식구들이 찾다 보니 어쩔 수 없이 반찬으로 먹기도 합니다.  이러한 육류와 가공육에는 발암 물질이 포함이 될 수 있는데요. 세계보건기구는 가공육을 1군 발암물질로 분류했으며, 이는 인체에 발암성이 확실하게 입증된 물질입니다. 가공육은 소시지, 햄, 베이컨과 같은 화학적 처리를 거친 육류 제품이지요. 이러한 육류와 가공육의 발암을 낮출 수 있는 방법 지금 알아볼게요. 무료 건강검진 정보 보기   육류·가공육육류는 가공되지 .. 2024. 8. 6.
암 발생의 원인 산소와 연관성 총정리 산소와 암의 관련 영상을 보았습니다. 산소가 없다고 해서 직접적으로 암에 걸리는 것은 아닙니다. 암은 다양한 원인으로 인해 발생하는 복잡한 질병으로, 유전적, 환경적, 생활습관등과 연관이 있을 거라고 생각합니다. 그러나 산소는 세포의 대사 과정의 종요한 역할을 하기 때문에 어느정도 산소가 부족할 경우 세포의 기능에 영향을 줄 수 있을 겁니다. 이로 인해 세포가 비정상적 성장하거나 분열 상황이 발생하지만 암 발생과 직접적 원인은 단정할 수 없습니다.   산소가 미치는 인체 건강✅세포 호흡산소는 세포에서 에너지를 생성하는 과정인 세포 호흡에 필수적입니다. 이 과정에서 포도당과 산소가 결합해 에너지를 생성하고, 이 에너지는 인체의 모든 생리적 기능을 지원합니다. ✅면역 기능산소는 면역 세포의 기능을 지원하여 .. 2024. 8. 2.
젊어지려고 자주 하면 암에 걸릴 수 있다는 '이 것' 젊어 보이려고 자주 하는 것 중 하나가 염색인데요. 나이가 들면 흰머리가 늘어나게 되고, 젊어지기 위한 방법으로 염색을 종종 하게 됩니다. 하지만 지나치게 자주 하게 되면 건강에 좋지 않다는 암과 관련 기사를 보았습니다. 염색과 암. 어떤 관련이 있는지 알아보겠습니다.   염색약염색약은 염색을 할 때 쓰는 약품을 말하며 온갖 독한 성분이 있기 때문에 염색을 자주 하게 되면 머리카락이 심하게 상하거나 상태가 나빠지게 됩니다. 또한 염색을 자주 하는 것은 몸에 좋지 않으니 자제하는 것이 좋다고 합니다. 이로 인해 염색약을 자주 취급하는 미용사 일이 2A급 발암물질로 지정되었을 정도라고하네요. 실제로 저렴한 염색약을 쓴 사람의 경험에 의하면 머리카락이 갈라지거나 뚝뚝 끊어지는 등의 상태가 된다고 합니다. 또한.. 2024. 8. 1.
서울시에서 알려주는 건강한 식생활 실천 방법 강의 알아보기 서울시가 시민들에게 저당 식단, 폭식 개선등과 관련해 건강한 식생활 신천 방법 등에 대해 온·오프라인 강의를 무료로 선보일 예정입니다. 다양한 분야의 전문가가 식생활 관련 올바른 정보를 제공하는 '월간 식생활 역량'은 하반기 프로그램으로 7월 31일 개강한다고 밝혔는데요. 관련 정보와 신청 방법에 대해 알아볼게요.    서울시 하반기 식생활 강좌서울시에서 개최하는 하반기 식생활 강좌는 무료로 진행되며 서울시민 누구나 참여 가능합니다. 7월 31일부터 시작되며 매월 마지막 주 수요일 저녁 7시에 유튜브 맛동 TV에서 열립니다. 다만 12월 강좌는 셋째 주 수요일인 18일에 열립니다. 월간 식생활 역량 강좌 - ✔건강함 식생활 ✔가치있는 식생활 ✔즐거운 식생활 등 3가지 영역별 주제 키워드 선정해 식생활 관.. 2024. 7. 30.
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