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테니스, 암 환자의 삶의 질을 높이는 특별한 처방 암 환자를 위한 테니스, 몸과 마음을 건강하게!암 치료를 받고 계시거나 완치 후 건강 관리를 하고 계신 분들께 테니스가 어떤 도움을 줄 수 있는지 궁금하시죠? 테니스는 단순한 운동을 넘어 암 환자의 신체적, 정신적 건강 회복에 큰 도움을 줄 수 있습니다.  암 치료 중 테니스, 가능할까요?암 치료 중 테니스를 하는 것은 개인의 건강 상태와 치료 과정에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 테니스는 심폐 기능 강화, 근력 증가, 스트레스 해소 등 다양한 건강상의 이점을 제공하여 암 환자의 회복에 도움이 될 수 있습니다. 암환자와 운동 알아보기 하지만 다음과 같은 경우에는 테니스를 자제해야 합니다.✔치료 부위에 통증이 심한 경우: 특히 뼈에 전이된 경우나 수술 부위에 통증이 심하다면 테니스로 인해 통증이 악.. 2024. 9. 2.
골종양 예방과 관리, 건강한 삶을 위한 첫걸음 골종양 예방과 관리: 건강한 삶을 위한 첫걸음골종양은 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않아 완벽한 예방이 어렵지만, 건강한 생활 습관을 통해 위험을 줄이고 조기 발견을 위한 노력이 중요합니다. ✅골종양의 종류는 어떤 것이 있나요?골종양은 발생하는 부위와 세포의 종류에 따라 다양하게 분류되며, 대표적인 종양으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. ✔양성 종양: 골연골종, 섬유성 이형성증, 거대 세포종 등 ✔악성 종양: 골육종, 연골육종, 유잉 육종 등 골종양 알아보기✅골종양의 원인은 무엇인가요?골종양의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 환경적 요인, 바이러스 감염 등이 원인으로 추정되고 있습니다.✅골종양의 증상은 무엇인가요?골종양의 증상은 종양의 종류, 위치, 크기에 따라 다르게 나.. 2024. 9. 2.
자외선이 부르는 백내장, 눈 건강 지키는 법 자외선, 백내장의 주범! 눈 건강을 위한 자외선 차단의 중요성 자외선은 눈 건강의 가장 큰 적 중 하나입니다. 특히 백내장의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 자외선에 장기간 노출되면 수정체가 혼탁해져 시력이 흐려지는 백내장이 발생할 수 있습니다.   백내장백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 시력이 저하되는 질환입니다. 주로 노화에 따라 발생하지만, 외상이나 특정 질병, 약물 사용 등으로도 생길 수 있습니다. 백내장이 진행되면 시야가 흐릿해지고, 색깔이 변하거나 빛에 민감해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 치료 방법으로는 수술을 통해 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공 수정체로 교체하는 것이 일반적입니다. 조기에 발견하고 치료하면 시력 회복이 가능합니다. 강한 햇빛에 눈 망칠라  자외선이 백내장을 유발하는 이유.. 2024. 8. 29.
암 치료 후 건강 회복, 운동이 정답! 암 환자를 위한 맞춤 운동 가이드 암 치료는 몸과 마음에 큰 부담을 줍니다. 하지만 적절한 운동은 치료 과정에서 발생하는 체력 저하를 완화하고, 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.  암 환자에게 좋은 운동 5가지✅걷기누구나 쉽게 할 수 있는 걷기는 심폐 기능을 향상하고 근력을 강화하며 스트레스 해소에도 효과적입니다.✅수영관절에 부담을 주지 않고 전신 운동을 할 수 있어 좋습니다. 물의 부력 덕분에 체중 부담이 줄어 편안하게 운동할 수 있습니다.✅요가유연성 향상과 근육 이완을 통해 통증 완화에 도움을 주고, 심신 안정에도 효과적입니다.✅가벼운 근력 운동탄력 밴드나 가벼운 아령을 이용하여 근력을 강화하면 일상생활을 더욱 활기차게 보낼 수 있습니다.✅태극권부드러운 동작으로 이루어져 심폐 기능 향.. 2024. 8. 28.
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