촉촉한 피부와 생얼의 자신감을 갖기 위해서는 타고나는 것도 있지만 꾸준한 관리가 필요합니다.
쌩얼의 자신감을 갖기 위해 해야 할 방법에 대해 알아보았습니다.
쌩얼이란?
자신의 자연스러운 얼굴을 보여주는 것으로 화장을 하지 않은 '날 것 그대로'를 뜻하는 생生을 가지고
더 강한 느낌을 위해 '쌩'으로 쓰고 여기에 얼굴을 결합해 '쌩얼'이라고 합니다.
보통 화장을 하지 않은 민낯을 말하며,
시작은 방송에서 박명수가 유재석에게 '쌩얼굴, 쌩얼 한번 보여주세요' 라며
유재석의 안경 벗은 것으로 시작한 말이였습니다.
이 용어는 인터넷에서 자주 사용되며 자신의 자연스런 모습을 인정하고 보여주는 것을 강조합니다.
쌩얼을 위한 10가지 수칙
✔태양은 No! 자외선 차단하기
자외선이 피부에 미치는 나쁜 영향은 이루 말할 수도 없지요.
자외선에 오래 노출되면 표피세포가 파괴되고 진피의 콜라겐이 분해됩니다.
젊고 건강한 맨 얼굴을 오래 유지하기 위해서 자외선 차단은 필수품입니다.
✔항상 촉촉한 피부를 유지하기
맨 얼굴이 아름답게 보이기 위해서는 피부에 충분한 보습이 필요합니다.
건조한 피부는 푸석푸석해 보이고 각질이 일어나지요.
촉촉한 피부 유지를 위해 피부 타입에 맞는 보습제를 선택하여 충분한 유-수분 공급을 해주어야 합니다.
피부는 수분 공급만으로는 촉촉해지지 않으며 반드시 유분과 수분이 균형 있게 공급되어야 해요.
✔탱글탱글, 탄력 있는 피부는 더욱 돋보인다.
특별히 어느 부분이든 피부가 쳐지지 않고 골고루 탄력 있는 피부일 때 맨 얼굴에 자신감이 생깁니다.
피부 탄력은 노화 과정과 직결되어 있기 때문에 꾸준한 노력을 기울여야 탄력 있는 피부를 유지할 수 있지요.
당장 지금부터 시작하는 자외선 차단과 충분한 보습이 오랜 시간 후에도 피부 탄력을 유지하게 하는 기초가 될 것입니다.
체중 변화가 심한 경우에도 피부 탄력의 변화가 오기 때문에 총체적인 신체 관리가 필요해요.
✔피부 톤을 들쭉날쭉하지 않게 하기
맨 얼굴에서 바로 눈에 띄는 것은 다름 아닌 피부 톤입니다.
톤이 밝고 잡티 없는 피부가 아름다운 것은 인지상정이죠.
물론 타고난 검은 피부도 피부의 색조가 고르기만 하다면 맨 얼굴로도 충분히 아름다움을 느낄 수 있습니다.
미백화장품을 꾸준히 사용하는 것이 도움이 될 수는 있으나,
피부 톤의 불균형이 심하다면 레이저 치료법 등의 방법을 고려해야 해요.
**효과는 의약품>의약부외품>화장품 순입니다.
미백화장품이 의약품은 아니나 기능성 화장품이라서 상대적으로 효과가 약하긴 하지만 꾸준한 사용으로 효과를 나타낼 수 있습니다. 하지만 장기간 사용하는 것인 만큼 미백화장품은 검증되지 않은 제품을 사용하지 말고, 신뢰할만한 기업에서 검증받은 원료로 만든 제품을 사용해야 합니다.
✔잡티와 기미는 전문가의 도움을 청하기
피부 톤의 균형만으로 피부색이 완전하다고는 할 수 없습니다.
서양인에게 있어 맨 얼굴의 적이 주근깨라면 우리와 같은 동양인 피부에서는 기미와 잡티가 문제인데요.
동양인의 피부에서 기미, 잡티는 치료가 쉽지 않아서 잘못 손을 댔다가 오히려 색이 진해지는 사람도 부지기수입니다.
잡티와 기미는 환자뿐만 아니라 피부과 의사로서도 영원한 숙제이며 환자와 함께 고민해야 할 문제입니다.
미백화장품의 사용은 가벼운 증상의 잡티와 기미 해결에는 일정 부분 도움을 줍니다.
색이 진하거나 심한 잡티와 기미는 혼자 고민해서 해결되지 않는데.. 이럴 때는 피부과 전문의의 도움을 청해봅시다.
✔모공은 좁히고 노폐물은 없게 하기
맨 얼굴에서는 모공이 더욱 도드라져 보일 수 밖에 없습니다.
사실 모공의 크기는 타고난 것이어서 인위적으로 조절하기 쉽지 않습니다.
피지를 포함한 모공 내 노폐물을 없애기 위해 항상 세안을 깨끗이 하는 것은 모공을 일시적으로 줄일 수 있습니다.
모공 축소를 위한 수렴 화장수는 일시적인 모공수축을 가져올 수 있어 일시적으로라도 모공이 줄어든 효과를 기대할 수 있고요. 하지만 과하게 넓은 모공이 이런 방법으로 개선되기는 어려우며, 모공 축소를 위한 레이저 치료 등의 시술이 필요한 경우도 많습니다.
✔여드름 자국, 이제 안녕~
맨 얼굴의 아름다움을 추구하는 연령대의 사람들에게 가장 심한 스트레스는 바로 끊이지 않는 여드름 자국과 흉터입니다.
여드름보다 여드름 흉터 치료가 훨씬 어렵습니다. 가벼운 여드름도 초기에 대응하지 않으면 자국을 남기고,
경미해 보이는 여드름 자국도 자연스럽게 소실되려면 최소 6개월 이상 경과해야 하는 경우가 많고요.
가벼운 여드름이라도 기다리면 없어질 것이라 기대하지 말고, 그때그때 염증이 심해지지 않도록 조절해 주어야 여드름 자국이 없는 깨끗한 맨 얼굴을 유지할 수 있습니다.
✔젊을 때부터 주름 관리하기
대개 주름은 40대 후반 이후에 생기는 것이라 생각하고 청년기에는 신경 쓰지 않는 경우가 대부분입니다.
하지만, 주름은 이미 태어날 때부터 만들어지고 있고, 그것이 눈에 띄는 시기가 중년기일 뿐이지요.
20대 후반에 이미 큰 주름이 나타나는 사람들이 꽤 있는데, 이마를 자주 찌푸리는 사람에게 생기는 이마의 일자 주름이나 잘 웃는 사람들의 눈가나 입가의 표정 주름이 대표적입니다.
하지만, 대부분의 젊은이들에게 주름은 충분한 피부 보습이 되지 않은 상태로 방치되었을 때 미세 잔주름의 형태로 나타납니다.
✔각질 제거는 독!
남성과 여성의 세안에서 중요한 차이 중 하나가 ‘각질과 노폐물에 얼마나 집중하느냐’ 일 것입니다.
많은 여성들이 고운 피부결을 갖고 싶어 스크럽이나 딥클린저, 하다못해 때수건을 이용하여 얼굴의 각질을 제거합니다.
물론 각질은 늙은 세포로 구성된 피부층이기 때문에 이 층을 없애주면 당연히 아래쪽의 새로운 세포들이 노출되어 상대적으로 피부가 고와 보일 수밖에 없습니다.
하지만 각질층은 피부의 보호를 위해 필히 존재해야 하는 자연 보호막이며, 각질은 자연적으로 떨어져 나갑니다.
인위적으로 각질을 제거하면 오히려 피부 보호막의 손상으로 감염의 증가, 민감성의 증가, 보습능력의 저하, 피부노화속도 증가 등 다양한 문제를 초래하게 됩니다. 실제로 각질제거는 장점보다는 단점이 많은 피부관리법이라 하겠습니다.
✔균형 있는 영양 공급과 충분한 휴식은 피부 건강에도 역시 기본!
자외선 차단과 함께 가장 중요한 것이 아닐까 싶습니다.
피부 건강을 유지하기 위해 피부에 좋은 것만을 준다고 원하는 것을 얻을 수는 없죠.
피부는 신체 내부의 건강을 반영하는 하나의 창으로서의 역할을 하기 때문에 평소 균형 있는 영양 공급과 충분한 휴식으로 몸과 마음을 건강히 유지하는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 결국 건강한 사람이 가장 아름답다는 단순한 진리가 맨 얼굴의 아름다움에도 통한다 할 수 있을 것입니다.
✔기능성화장품, 알고 쓰자!
우리는 기능성화장품들을 쓰려 할 때 많은 효과들을 기대합니다.
실제로 화장품법 상 “기능성화장품”이라고 말하려면 미백, 주름개선, 자외선 차단에 도움을 주는 제품이면서 식품의약품안전처의 안전성과 유효성 심사를 통과한 법적으로 인증된 제품이어야 합니다. 이러한 심사를 위해 기능성화장품의 원료를 표시하고, 표방하고 있는 효과를 평가하며, 인체적용 시험을 하는 등의 방법으로 그 안전성과 유효성을 입증하고 있습니다.
기능성 화장품은 어디까지나 화장품일뿐 피부를 치료하고 싶다면 피부과를 찾아야 합니다.
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출처 - 국민건강지식센터
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