고도근시 원인 치료 예방하는 방법 알아보기

근시는 망막 위에 맺혀야 하는 초점이 망막 앞에 맺히게 돼 먼 곳은 잘 안보이고 가까운 곳은 잘 보이는 질환을 말합니다. 근시의 정도는 경도 근시, 중등도 근시, 고도 근시, 초고도 근시가 있습니다. 고도 근시의 원인 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

고도근시 정보 알아보기

고도근시

고도 근시는 눈의 굴절력이 강해져 원거리 물체를 보기 어려워지는 시력 이상 상태를 말하며 일반적으로 안과 전문의에 의해 음수 디옵터-6.00 이상으로 진단이 됩니다.

경도 근시	중등도 근시	고도 근시	초고도 근시
예상시력: 0.1 ~ 0.8	예상시력: 0.05 ~ 0.1	예상시력: 0.02 ~ 0.05	예상시력: 0.02 이하
디옵터: -3D 미만 (가시거리: 33cm 이상)	디옵터: -3D 이상 ~ -6D 미만 (가시거리: 16cm ~ 33cm)	디옵터: -6D 이상 ~ -9D 미만 (가시거리: 11cm ~ 16cm)	디옵터: -9D 이상 (가시거리: 11cm 이하)

 

먼 곳을 바라 볼 때 물체의 상이 망막 앞에 맺히는 굴절 이상으로 가까운 물체는 잘 보이지만 멀리 있는 물체는 잘 보이지 않는 것을 말합니다.

 

고도 근시 원인

고도 근시는 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 아래와 같습니다.

✅유전적 요인

가족 중에 근시가 있는 경우, 개인이 근시가 발생할 확률이 높아집니다.

✅환경적 요인

근거리에서 오랜 시간 동안 책을 자주 읽거나 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 사용해 눈에 부담을 주는 활동이 많을수록 근시가 발생할 위험이 증가합니다.

✅발육 과정

어린 시절 눈의 발달 과정에서 적절한 시각적 자극이 부족할 경우, 근시가 나타날 수 있습니다.

✅눈의 구조적 변화

눈의 길이가 너무 길어지거나 각막의 곡률이 증가하는 등의 구조적 변화가 근시를 유발할 수 있습니다. 이러한 원인들이 복합적으로 작용하여 고도 근시가 발생할 수 있으며, 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다.

 

 

치료 방법

고도 근시의 치료법은 여러 가지가 있으며, 개인의 상태와 필요에 따라 선택할 수 있습니다. 주요 치료법은 아래 참고해 보세요.

✅교정 렌즈

✔안경

근시를 교정하는 가장 일반적인 방법으로, 적절한 도수의 렌즈를 사용하여 시력을 개선합니다.

✔콘택트 렌즈

안경 대신 착용할 수 있는 렌즈로, 보다 넓은 시야를 제공하고 미용적인 측면에서도 선호됩니다.

 

✅수술적 치료

✔라식( LASIK)

각막을 레이저로 재형성하여 시력을 교정하는 수술입니다. 고도 근시 라식은 회복이 빠르고 효과적입니다.

✔라섹(LASEK)

각막의 상층을 제거한 후 레이저로 각막을 재형성하는 방법으로, 고도 근시 라섹은 각막이 얇은 경우에 적합합니다.

✔ICL(Implantable Collamer Lens)

각막 위에 렌즈를 삽입하는 방법으로, 고도 근시에 효과적입니다.

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✅약물 치료

최근에는 저농도의 아트로핀 점안액을 사용하여 근시 진행을 억제하는 연구가 진행되고 있습니다.

 

✅시각 훈련

특정한 눈 운동이나 훈련을 통해 시력을 개선하고 눈의 피로를 줄이는 방법입니다.

 

✅생활 습관 개선

적절한 거리에서 독서하기, 자연광에서 활동하기, 정기적인 눈 검진 등을 통해 근시 진행을 예방할 수 있습니다.

 

각 치료법은 개인의 상태와 필요에 따라 다르게 적용될 수 있으므로, 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

고도근시 예방법

고도 근시를 예방하는 방법으로는 가까운 거리에서의 작업을 피하고 적절한 조명과 거리 유지가 중요합니다. 또한 어린 시기부터 정기적 안과 검진은 안구 건강을 더 잘 챙길 수 있어 적절한 시력 보정을 받을 수 있고요. 책, TV, 스마트폰 사용 할 때 적절한 조명 밝기와 거리를 맞추고 작업을 오래 할 경우 눈 피로를 줄이기 위해 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.

 

또한 눈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요합니다.

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마무리

고도 근시의 원인 및 치료와 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 위의 예방 방법을 실천하면 고도근시의 발생을 줄이는데 도움 될 것입니다. 근시의 진행을 완전하게 막을 수는 없으므로, 청소년기 시기부터 안과 검진을 주기적으로 받는 것도 도움 됩니다.

 

 

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