입냄새 구취 원인과 해결 방법 알아보기

구취란 일반적으로 입냄새라 부르며, 입에서 나는 냄새를 말합니다. 다양한 원인으로 인해 발생하는 구취 입냄새에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해결 방법은 어떠한 게 있는지 아래 끝까지 읽어보시길 바랍니다.

구취에 대해 알아보기

구취란?

구취는 입에서 나는 냄새로 한자어로 구취 라고 합니다. 구강내 문제로 인한 원인이라고 하며, 그 외 코나 만성질환으로 인한 소화기 호흡기등 문제로 발생될 수 있습니다. 

 

구취의 원인 알아보기

 

구취 원인

 

✅구강 위생 불량

음식물 찌꺼기가 치아 사이나 혀, 잇몸에 남아 세균이 번식하면서 악취를 유발할 수 있습니다. 양치를 급하게 빨리 끝내거나 치아 구석구석 뒷면을 닦지 않을 경우 입냄새 유발이 될 수 있으니 혓바닥도 꼭 닦아줘야 합니다.

 

✅음식물

단 음식이나 향이 강한 조미료, 향신료가 들어간 음식을 자주 먹는 것도 구취의 원인이 될 수 있습니다. 양파, 마늘, 커피, 알코올 등 특정 음식과 음료는 입에서 냄새를 유발할 수 있습니다.

 

✅흡연

담배는 특유의 냄새를 남기며 구강 건강을 악화시켜 구취를 유발할 수 있습니다.

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✅구강 질환

구취를 제거하기 위해 양치를 열심히 하더라고 어려움이 있다면 구내염, 설염, 충치, 치주염, 잇몸 염증등 구강 질환은 구취의 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

✅소화기 문제

위산 역류, 소화 불량 등 소화기 문제도 구취를 유발할 수 있습니다.

 

✅전신 질환

당뇨병, 간 질환, 신장 질환 등 일부 전신 질환은 구취의 원인이 될 수 있습니다.

 

✅약물

일부 약물은 구강 건조를 유발하거나 체내에서 분해될 때 냄새를 발생시킬 수 있습니다.

 

구취 예방방법 알아보기

 

구취 예방법

 

☑철저한 구강 위생 관리

하루 두 번 이상 양치하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거해 줍니다. 또한 혀 클리너를 사용하여 혀를 깨끗이 하는 것도 중요합니다.

 

☑정기적인 치과 검진

치과를 정기적으로 방문하여 치석을 제거하고 구강 건강을 점검받는것도 도움이 됩니다.

 

☑충분한 수분 섭취

물을 충분히 마셔 구강 건조를 예방하고 침 분비를 촉진시킵니다.

 

☑금연

담배를 끊어 구강 건강을 개선합니다.

 

☑적절한 음식 섭취

구취를 유발하는 음식을 피하고, 식사 후에는 입을 헹구거나 양치하는 습관을 들입니다.

 

☑구강 청결제 사용

구강 청결제를 사용하여 입속 세균을 줄이고 신선한 입냄새를 유지시킵니다.

 

☑의사 상담

지속적인 구취가 있는 경우 내과나 치과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받습니다.

 

 

 

 

마무리

입냄새의 원인 및 예방법에 대해 알아봤습니다. 구취를 제거하기 위해 구강 위생을 철저하게 신경 쓰고, 필요한 경우 전문의와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 아래 함께 보면 좋은 글도 참고해 보세요.

 

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