요즘 날씨가 추워지면서 전기장판을 켜고 자고 있습니다. 오래전 전자파가 걱정되어 그나마 덜하다는 온수매트를 각방마다 사용했는데 거실에서 아이들과 자면서 다시 전기장판을 쓰고 있어요. 전자파가 안 좋다는 건 알지만 우리 몸에 어떤 영향이 있는지 그리고 차단할 수 있는 방법이 어떤 게 있는지 알아봤습니다.
전자파
전자기기에서 발생하는 전자파는 자극작용과 열작용으로 나눌 수 있습니다. 자극작용은 주파수가 낮고 강한 전자파에 노출되었을 때 인체의 신경이나 근육을 자극하는것을 말하며, 열작용은 주파수가 높고 강한 세기의 전자파에 노출되었을 때 체온이 상승해 우리 몸의 세포나 조직 기능에 영향을 주는 것을 말합니다.
전자파의 영향
전자레인지 - 전자레인지는 음식물의 물 분자를 진동시켜 열을 내게 해주는 원리로 작동합니다. 전자파가 많이 나오는 제품이지만 기기 내부에서만 작용하고 외부로는 나오지 않도록 금속 케이스로 차폐시키고, 전면 유리도 금속으로 도금해 전자파가 차단되도록 만들어졌습니다.
스마트폰 - 휴대폰은 전자파를 의도적으로 사용하는 제품이므로 전자파가 많이 나오는 것이 당연하죠. 전자파가 가장 많이 나오는 것은 통화중에 얼굴에 가까이 대고 귀를 닿았을 때 머리 근처에서 사용할 때입니다.
인덕션 - 전기 인덕션도 전기를 자기로 변화시켜 이 자기 신호로 금속 그릇 자체가 열을 내도록 해 효율을 극대화 한 제품입니다. 전력의 소모가 크고, 큰 자기 신호를 외부로 출력하는 기기라서 전자파는 당연히 많습니다.
컴퓨터 - 컴퓨터는 모니터와 본체에서 전자파가 발생됩니다. 모니터에서 발생하는 전자파는 X-선이 아니라 전자기장으로 인해 발생하며, 본체에서 발생되는 전자파는 전원부에서 발생합니다.
전기장팜 - 전기장판은 오랜 시간 인체에 가까이 두고 사용하기 때문에 많은 관심을 갖고 있는 제품입니다. 전자파 절감 제품들은 60Hz 전기를 그대로 사용해 전자파 영향을 줄였습니다.
TV - TV는 중간 정도의 전력 소모로, 스위칭 방식의 전원을 사용합니다. 중간 정도의 전자파가 발생되나 사용거리나 사용시간으로 볼 때 전자파의 영향은 거의 없습니다.
에어컨 - 에어컨은 전력 소모가 크며, 인버터 방식을 많이 사용해 제법 잔자파 방출이 많습니다. 그러나 가까이에 두고 사용하는 경우는 없으므로 전자파 영향은 적습니다.
전기밥솥 - 전력소모도 크고, 사용 시간도 길지만 60Hz 전기를 그대로 사용해 전자파 영향이 적습니다.
전자파가 인체에 미치는 영향에 대한 연구는 아직 논란이 많지만, 전자파가 인체에 미치는 영향을 최소화하기 위해서는 일상에서 발생하는 전자파를 줄이는 것이 좋습니다.
전자파 차단 방법
전자기기 사용 시간제한 - 기기 사용 시간을 줄이는 것이 가장 효과적이며, 특히 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것이 도움 됩니다.
전자기기 사용 거리 유지 - 블루투스와 같은 핸즈프리 옵션을 사용해 전화를 걸 때 머리에서 전화기를 멀리 한다던지, TV나 에어컨 등 전자기기에 가까이 가지 않도록 사용 시 거리를 유지하는 것이 좋습니다.
전자기기 사용 시 환기 - 전자기기를 사용할 때 실내 환기를 유지하는 것도 좋습니다.
전자기기 사용 시 눈 건강 관리 - 전자기기 사용 시 눈 건강을 유지하기 위해 20분마다 20초간 잠시 눈을 감고 쉬는 것이 좋습니다.
결론
우리의 생활에 전자기기를 아예 사용 안 할 수 없으니 적당한 사용 시간을 줄이고, 사용 거리를 유지하면 좋을 것 같습니다. 전자파 차단 제품을 사용할 경우 제품의 성능을 잘 확인하고, 신뢰성 있는 정보를 참고해 구매하는 것이 좋습니다.