암에 걸리고 이곳저곳 암과 관련된 정보들을 읽다가 우연히 알게 되었습니다. 우리 몸에는 누구든지 몸에 암세포가 있다는 걸.. 헉? 그럼 모든 사람이 암환자가 될 수 있다는 건가? 무서운데.. 그런 생각이 들더라고요. 그래서 면역과 암에 관력 된 책을 읽다 보니 이해가 되었습니다. 매일 암세포가 생겨나고 있는 우리의 몸!! 매일 수천 수백 개의 깨알만 한 암세포가 만들어진다고 합니다.
몸속에 암세포가 있다니? 너무 끔찍합니다. 그런데 이 암세포가 생겨났다 없어졌다를 반복한다고 합니다. 인간의 몸은 끊임없이 새로운 세포가 생겨나고, 기능을 다한 세포는 매일 죽고 이렇게 매일 새로운 세포가 만들어지며 인간의 생명을 유지하게 됩니다. 이세포의 분열 과정에 문제가 생기는데 이유는 잘못된 생활습관,오염이된 음식, 스트레스, 술과 담배, 노화등 요인으로 인해 정상세포가 변화하는 것입니다. 여러 이유로 우리 몸의 새로운 세포를 만드는 과정에서 불량품이 만들어져 돌연변이가 되는 것이 암세포가 되는 것입니다.
면역체계란
우리의 면역체계는 감염과 질병을 포함해 다양한 위협으로부터 신체를 보호하기 위해 끊임없이 노력하는 세포, 조직 및 기관을 말합니다. 이는 외부 침입자를 탐지하며 파괴하기 위해 작동하는 백혈구, 항체 및 기타 그성요소가 있습니다.
암 예방에 있어서 면역력의 역할
면역세포는 잠재적으로 암으로 발전할 수 있는 비정상적이거나 돌연변이 된 세포를 인식하고 제거할 수 있으며 이런 악성 세포에 존재하는 항원을 표적으로 삼아 공격을 하게 됩니다. 그러나 면역체계가 약화되거나 손상이 된다면 암의 위험이 높아질 수 있습니다. 우리 몸의 방어 시스템이 최적으로 기능하지 않을 때 암세포는 눈에 띄지 않고 확인이 되지 않으면 통제할 수 없는 성장과 종양의 발달로 이어질 수 있습니다. 면역과 암의 관계는 복잡하지만 강력한 면역체계가 암의 발병을 막을 수 있습니다.
암예방을 위한 면역력 강화
다이어트 및 생활 방식 선택에 여러가지 요인이 면역력을 강화시키고 암의 위험을 줄이는데 기여할 수 있습니다. 신선한 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 적절한 수면, 스트레스 관리는 모두 면역 체계를 강화하는데 중요한 역할을 합니다.
조기 발견의 중요
건강한 면역체계는 암에 대한 방어막의 역할을 할 수 있지만 시기적절한 개입을 위해서는 조기 발견이 중요합니다. 정기적인 검사와 검진은 치료 가능성이 가장 높은 초기 단계에서 암을 발견하는데 도움이 될 수 있습니다.
결론
암의 발생은 복잡한 과정이며 다양한 원인이 상호작용을 해 결과로 이루어지는 것입니다. 물론 일부 위험 요소들은 피할 수 있겠지만 유전적 변이는 시간이 지나며 발생할 수 있어 완전하게 예방하기는 어려울 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 건강한 생활 습관을 유지해 암 예방에 중요한 역할을 합니다.